Главная
Вход
Регистрация
Помощь
Рулеты из омлета с зерненым творогом
На 100 гр: 77 ккал
Белки: 6,3 гр
Жиры: 4,6 гр
Углеводы: 2,3 гр
Ингредиенты (на 2 порции):
Яйцо куриное - 2 штуки
Молоко - 2 столовые ложки
Салат зеленый - 2 стебля
Куриный рулет - 4 куска
Перец болгарский красный штуки
Зерненый творог 100 г
Соль по вкусу
Приготовление:
1. Яйца взболтать вилкой, посолить, добавить молоко. Разогреть сковороду. Жарить омлет как блин, с двух сторон.
2. Перец порезать мелким кубиком. Смешать с творогом, посолить по вкусу.
3. На омлет выложить кусочки тонко нарезанного куриного рулета, листья салата, творог с перцем. Свернуть рулетом, порезать наискосок.
#завтрак #омлет #пп #рецепт #вкусно #полезно #быстро #зож