Интернет-магазин Сельская магия
 Главная  Вход  Регистрация  Помощь
Травы Корни Цветки Плоды Грибы Кора Ягоды Шишки Хвоя Семена Для бани Продукты

ТОП-10 лёгких салатов.

ТОП-10 лёгких салатов.

1. Лионский салат.

Ингредиенты:

Перепелиные яйца 10 шт.
Помидоры черри 10 шт.
Шампиньоны 300 г
Зеленый лук 1 пучок
Салатный микс 250 г
Укроп и петрушка несколько веточек
Растительное масло для жарки 2 ст. л.

Для заправки:
Майонез 100 г
Лимонный сок 1 ст. л.
Соль, молотый перец по вкусу
Прованские травы 1/2 ч. л.

Приготовление:

1. Перепелиные яйца отварить в кипящей воде в течение 5 минут, остудить и почистить.
2. Помыть овощи и зелень под проточной водой. Помидоры черри и яйца разрезать пополам. Салат порвать руками. Лук и зелень измельчить.
3. Шампиньоны помыть, нарезать тонкими пластинками и обжарить до золотистого цвета. Переложить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир, остудить.
4. Для заправки смешать майонез, лимонный сок, соль, перец и прованские травы. Перемешать.
5. Все ингредиенты смешать в большой салатнице и полить заправкой.
Лионский салат готов.

2. Слоеный салат с беконом и зеленым горошком

Ингредиенты:

Яйца куриные 3 шт.
Бекон 100 г
Зеленый горошек 120 г
Помидоры 3 шт.
Огурцы 3 шт.
Салат-латук 1 пучок
Лук-порей 1 шт.
Твердый сыр 100 г
Оливки 810 шт.
Зелень для украшения
Майонез по вкусу
Соль, специи по вкусу

Приготовление:

1. Яйца отварить вкрутую, остудить, почистить и разрезать на четыре части.
2. Бекон порезать и поджарить на сухой сковороде до золотистого цвета.
3. Зеленый горошек отварить до мягкости.
4. Помидоры и огурцы помыть. Нарезать томаты дольками, огурцы кружочками.
5. Зелень салата порвать руками, белую часть лука-порея порезать кольцами.
6. Сыр натереть на терке.
7. На дно салата выложить латук, затем помидоры, лук-порей, огурцы, тертый сыр, зеленый горошек и бекон. Украсить кусочками яиц, оливками и полить майонезом. Перед подачей салат охладить. Перемешивать и приправлять его нужно уже после подачи.

3. Новогодний салат-коктейль

Ингредиенты:

Картофель 2 шт.
Морковь 2 шт.
Яйца куриные 4 шт.
Сыр твердых сортов 75 г
Зеленый лук несколько веточек
Печень трески 1 банка
Соль по вкусу
Майонез по вкусу
Укроп для украшения

Приготовление:

1. Картофель и морковь отварить в кожуре. Остудить, почистить и натереть на крупной терке.
2. Печень трески размять вилкой. Сыр натереть, зеленый лук мелко порубить.
3. Яйца отварить, остудить и почистить. Разделить на желтки и белки, отдельно натереть на терке.
4. На дно бокала выложить слой трески. Затем слой картофеля, посолить и смазать майонезом. Посыпать рубленым луком, сыром и яичным белком, смазать майонезом.
5. На сырный слой поместить тертую морковь, посолить и смазать майонезом. Посыпать тертым желтком и украсить веточкой укропа.
6. Повторить с оставшимися ингредиентами.

4. Греческий салат

Ингредиенты:

Помидоры 34 шт.
Огурцы 2 шт.
Сладкий красный перец 1 шт.
Красный лук 1 шт.
Чеснок 12 дольки
Сыр Фета 200 г
Маслины или оливки 100 г
Оливковое масло 23 ст. л.
Лимонный сок 1 ст. л.

Приготовление:

1. Все овощи хорошо помыть, оливки и сыр избавить от лишней жидкости. Огурцы нарезать крупными кубиками. Сладкий перец помыть, почистить от семян и нарезать кубиками. Помидоры нарезать кубиками острым ножом.
2. Красный лук очистить от шелухи, нарезать тонкими полукольцами. Смешать в салатнице все овощи, посыпать раскрошенным сыром и маслинами. Для заправки оливковое масло смешать с лимонным соком и раздавленным чесноком, заправить салат.
3. Совет: Классический греческий салат готовится с маслинами зрелыми темными оливками. Но часто производители подкрашивают зеленые оливки железом, чтобы они получили нужный цвет. Если ты не хочешь рисковать и получить ударную дозу железа в салате, лучше приготовить его с зелеными оливками.

5. Нисуаз

Ингредиенты:

Салат 1 кочан
Помидоры 4 шт.
Яйца куриные 3 шт.
Сладкий лук 3 шт.
Филе анчоусов 8 шт.
Сладкий красный перец 1/2 шт.
Зеленая стручковая фасоль 200 г
Маслины 2 ст. л.
Тунец в масле 150 г
Лимонный сок 2 ч. л.

Для заправки:
Оливковое масло 7 ст. л.
Раздавленный чеснок 1 долька
Измельченные листья базилика 78 листиков
Винный уксус 1.5 ч. л.
Соль, перец по вкусу

Приготовление:

1. Заранее приготовить заправку. Для этого соединить все ее составляющие в небольшой миске и перемешать венчиком. Фасоль опустить в кипящую воду и варить в течение 5 минут. Откинуть фасоль на дуршлаг и промыть ее холодной водой.
2. Разогреть 2 ложки оливкового масла, добавить раздавленную дольку чеснока, затем фасоль. Готовить несколько минут до мягкости. Посыпать петрушкой, снять с огня и дать полностью остыть. Полить оливковым маслом, чайной ложкой винного уксуса или лимонным соком.
3. Салат разобрать на листья, помыть и обсушить. Большие листья порвать в миску. Помидоры разрезать пополам вдоль, потом каждую часть на 2 или на 3 кусочка. Произвольно порезать сладкий лук. Маслины промыть и разрезать пополам. Сладкий перец почистить и порезать тонкими ломтиками. Яйца отварить, очистить от скорлупы и порезать на четвертинки. Анчоусы промыть в холодной воде.
4. В салатник выложить слоями свежий салат, лук, помидоры, фасоль и перец. Повторить слои несколько раз. Перемешать заправку вилкой и залить салат. Перед подачей на салат выложить размятого вилкой тунца, яйца четвертинками, маслины и анчоусы. Еще раз поперчить и слегка сбрызнуть лимонным соком.

6. Кобб-салат

Ингредиенты:

Салат ромэн 1/2 кочана
Салат бостон 1/2 кочана
Кресс-салат 1/2 пучка
Ломтики бекона 6 шт.
Авокадо 2 шт.
Куриное филе 1 шт.
Помидор 1 шт.
Яйца 2 шт.
Измельченный зеленый лук 2 ст. л.
Для заправки:
Красный винный уксус 1/3 стакана
Дижонская горчица 1 ст. л.
Сахар 12 ч. л.
Оливковое масло 2/3 стакана
Соль и молотый перец по вкусу
Тертый сыр рокфор 1/2 чашки

Приготовление:

1. Бекон готовить на сухой сковороде до золотистого цвета. Затем выложить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир. Остывший бекон измельчить.
2. Все виды листового салата помыть, обсушить и порвать руками, затем смешать в большой миске. Авокадо очистить, удалить косточку и нарезать мякоть небольшими кубиками. Куриное филе отварить, обжарить или запечь в духовке, порезать некрупными кусочками. Помидор помыть, удалить семена и нарезать кубиками. Яйца отварить, остудить и измельчить. Рокфор натереть на терке.
3. Разместить все ингредиенты на большом блюде: красиво выложить курицу, бекон, помидоры и авокадо на салатный микс, посыпать кубиками яиц и зеленым луком. Смешать все ингредиенты для заправки и полить салат.

7. Салат из форели и огурцов

Ингредиенты:

Соленая или копченая форель 150 г
Свежие огурцы 12 шт.
Дижонская горчица 1 ч. л.
Оливковое масло 23 ст. л.
Сок лимона 1/2 шт.
Мед 1 ч. л.
Листья салата горсть
Соль, перец по вкусу

Приготовление:

1. Огурцы помыть и нарезать полукольцами. Форель нарезать тонкими полосками или ломтиками.
2. Сок половины лимона, мед и горчицу смешать с оливковым маслом. Посолить и поперчить по вкусу.
3. Листья cалата тщательно вымыть, обсушить. Выложить их на дно салатника. Сверху распределить рыбу и нарезанные огурцы. Полить салат заправкой и сразу подать к столу.

8. Цезарь с креветками

Ингредиенты:

Салат Романо 1 пучок
Помидоры черри 1 горсть
Тертый пармезан 2 ст. л.
Тигровые креветки 1012 шт.
Багет 1/2 шт.
Чеснок 1 долька
Соль, молотый перец по вкусу

Для заправки:
Яичный желток 1 шт.
Сок лимона 1/4 шт.
Оливковое масло 50 мл
Чеснок 1 долька
Филе анчоусов 34 шт.
Соль, молотый перец по вкусу

Приготовление:

1. Натереть зубчик чеснока на мелкой терке и разделить на две равные части. Очистить креветки, смешать ложку оливкового масла с половиной чеснока, солью и перцем, залить креветки этой смесью.
2. Нарезать багет кубиками и подсушить в духовке в течение 10 минут при 180 градусах. Разогреть на сковороде немного оливкового масла, прогреть в нем вторую половину чеснока и обжарить в этом чесночном масле крутоны. Приправить их солью и перцем и снять сковороду с огня.
3. Теперь приготовим заправку. Раздавить или снова натереть на терке зубчик чеснока, и растереть (вилкой или в ступке) филе анчоусов в однородную пасту. Взбить желток с лимонным соком, приправить солью и перцем, и, понемногу добавляя оливковое масло и продолжая взбивать, приготовить соус наподобие майонеза. В конце добавить в соус чеснок и анчоусов: готовая заправка должна получиться слегка кислой и пикантной.
4. Разогреть сковороду, и быстро обжарить креветки в том самом масле, в котором они мариновались. Смешать в миске салатные листья, черри и крутоны, заправить соусом, хорошо размешать и переложить на тарелки. Обжаренные креветки выложить сверху, и при желании посыпать салат тертым пармезаном.

9. Салат из языка

Ингредиенты:

Отварной язык 300 г
Перепелиные яйца 10 шт.
Помидоры черри 10 шт.
Руккола 1 пучок
Домашний майонез 150 г
Соль, молотый перец по вкусу

Приготовление:

1. Приготовить домашний майонез.
2. Перепелиные яйца отварить в течение 5 минут, остудить и почистить. Помидоры черри помыть и разрезать пополам. Рукколу помыть, обсушить и порвать руками. Язык отварить в подсоленной воде, остудить и нарезать тонкими брусочками.
3. Смешать все ингредиенты салата, полить майонезом и посыпать молотым перцем. Выложить салат на порционные тарелки и подать к столу.

10. Салат из креветок и авокадо

Ингредиенты:

Авокадо 1 шт.
Королевские креветки 12 шт.
Лайм 1/4 шт.
Салатные листья 2 шт.
Майонез 2 ст. л.
Красная икра 2 ч. л.
Свежая зелень для украшения

Приготовление:

1. Креветки отварить в течение 1 минуты в кипящей подсоленной воде, остудить.
2. Готовые креветки почистить и крупно порезать. В этом салате лучше использовать королевские креветки, однако обычные тоже подойдут, но в таком случае лучше купить заранее очищенные.
3. Авокадо почистить, вынуть косточку и нарезать дольками. Сбрызнуть лаймовым соком, чтобы мякоть не потемнела.
4. На дно креманок выложить по одному салатному листу. Сверху поместить нарезанные креветки и авокадо. Украсить столовой ложкой майонеза, красной икрой, долькой лайма и свежей зеленью. После подачи размешать.

Травы для бани | Травы для виноделия | Травы для чайных напитков | Травы для косметики |
Травы для кулинарии | Травы для магии | Рецепты косметики