Главная
Вход
Регистрация
Помощь
10 советов по уходу за волосами от индийских женщин
Когда есть время, я просматриваю иностранные сайты на предмет интересных рецептов и статей, сама перевожу их и выкладываю здесь. Думаю, рецепты женщин стран мира могут быть интересны и пригодятся и нам. Эта статья с индийского сайта посвящена уходу за волосами.
(Взято с сайта: http://www.feminiya.com/10-hair-care-tips-for-indian-women-to-get-beautiful-hair/)
1. Правильный рацион.
Как известно, большая часть индийских женщин едят мало (это связано с современной модой на худышек). Особенно это касается вегетарианцев, которые исключают таким образом из пищи омега жирные кислоты и витамин В12, который играет важную роль для волос. Поэтому советуем включить в диету следующие продукты: рыба, яйца , шпинат , чечевица , молоко, бобы, орехи кешью, арахис, сушеные арбузные семечки , ростбиф , устрицы и т.д.
2. Бабушкины рецепты.
Очень важно обрабатывать волосы маслом, но делать это нужно правильно. Вотрите нагретое кокосовое, оливковое или миндальное масло в кожу головы круговыми движениями. Смочите плотное полотенце в горячей воде, отожмите и обмотайте голову. Оптимально оставить полотенце на голове до утра, а утром смыть (смыть необходимо обязательно, так как масло притягивает пыль и грязь)
3. Вода
В день необходимо выпивать 8-10 стаканов воды. Это хорошая профилактика перхоти и шелушения кожи головы. Звезды по всему миру рассказывают нам о своих диетах, которые щаключаются в повышенном употреблении воды, которые начинают за неделю или раньше перед важным событием. Помимо кожи головы, вода моргает улучшить качество всей кожи: и тела, и лица. А что нам еще нужно?
4. Кондиционер
Применение кондиционера очень важно доя волос. Если вы до сих пор не используете кондиционер - начните его использовать Кондиционер следует использовать после мытья головы шампуне; в противном случае - ваши волосы будут хрупкими и вьющимися.
5. Расчесывание
Вы можете подумать - какой совет можно дать насчет расчесывания? Однако, многие люди не знают, как правильно расчесывать волосы. Всегда выбирайте щетку с натуральной щетиной. Металлические щетки и расчески - враги номер 1 для ваших волос Не расчесывайте мокрые волосы, так как они склонны запутываться и ломаться. Используйте тонкую расческу только для распутывания волос, в остальных случаях используйте щетку. Расчесывание щеткой имитирует массаж кожи головы, что стимулирует быстрый рост волос.
6. Жара и солнце
Частая сушка волос феном и укладка утюжками в наше время стали тенденцией. Возможно, кто-то из вас делает это каждый день. Поэтому очень важно защитить ваши волосы от жара. Конечно же, будет лучше, если вы перестанете пользоваться феном и утюжками. Но если это невозможно - необходимо пользоваться хорошим спреем или сывороткой, защищающими от теплового воздействия. Тщательно нанесите средство на волосы перед сушкой/утюжкой. Вы должны понимать, что этими процедурами вы вредите волосам и поэтому должны дать им максимальную защиту и питание.
Выходя на солнце надолго - одевайте головной убор.
7. Длинные волосы
Индийские девушки известны любовью к длинным волосам. По индийским традициям, длинные здоровье волосы являются показателем красоты девушки. Вот несколько советов как ускорить рост волос.
Массируйте кожу головы каждый день: специальным массаже ром или пальцами. Это стимулирует кровоток. Соблюдайте диету, богатую протеином. Он необходим для длины и здоровья волос. Касторовое и горчичное масла так же известны как хорошие средства для роста волос, поэтому используйте их почаще.
8. Мытье головы
Некоторые люди думают, что мыть голову каждый день - правильно, однако это не так. В идеале голову надо мыть 2-3 раза в неделю. Однако, если у вас очень жирные волосы, следует начать пользоваться сухим шампунем. Это быстро и не вызывает выпадения волос.
9. Как завязывать волосы
Ни в коем случае нельзя завязывать волосы слишком туго. Это ослабляет волосы и деформирует их. Спать лучше с распущенными волосами, можно завязать их совсем слегка куском ткани или шелковым/сатиновым платком.
10. Силикону - НЕТ
Исключите из употребления средства для волос на основе силикона. Они могут дать вам эффект блестящих и шелковистых волос, но при длительном применении только ухудшают качество волос. Продукты на основе силикона создают пленку на стержне волоса , которая создает препятствие для влаги и питательных веществ , не давая им попасть в фолликулы. Поэтому перед покупкой шампуня убедитесь, что там нет силикона.
#красота #волосы #советы #индия